Untuk mengetahui lebih dalam mengenai pengertian dari menstruasi. Anda bisa simak informasi lengkapnya disini.

Datang bulan atau menstruasi merupakan hal yang wajar dialami oleh setiap wanita. Namun, apakah setiap wanita sudah mengetahui pengertian sebenarnya dari kata menstruasi ini? Nah, bagi anda yang sudah tahu atau masih sedikit ragu, mari kita simak penjelasannya berikut ini.

Apa Itu Menstruasi?

Dikutip dari laman alodokter.com Menstruasi merupakan sebuah proses keluarnya darah melalui vagina yang terjadi disebabkan oleh siklus bulanan alami pada tubuh wanita. Siklus ini merupakan proses organ reproduksi wanita untuk bersiap jika terjadi kehamilan. Persiapan ini ditandai dengan penebalan dinding rahim ( endometrium ) yang berisi pembuluh darah. Jika tidak terjadi kehamilan, endometrium ini akan mengalami peluruhan dan keluar bersama darah melalui vagina.

Apa Saja Gejala Pada Siklus Menstruasi?

Pada siklus menstruasi, adanya perubahan jumlah hormone pada tubuh wanita akan terjadi. Hal ini bisa mempengaruhi fisik dan emosi yang bisa terasa beberapa hari menjelang menstruasi. Nah, gejala inilah yang disebut dengan sindrom pramenstruasi ( Premenstrual Syndrom ) atau yang sering disebut dengan singkatn PMS.

Untuk perubahan fisik yang bisa anda rasakan sebelum menstruasi ialah sebagai berikut :

  1. Tubuh mudah terasa lelah,
  2. Muncul jerawat di area wajah,
  3. Perut terasa kembung,
  4. Sakit kepala,
  5. Payudara menjadi lebih sensitive atau terasa linu,
  6. Naiknya bobot badan,
  7. Terasa pegal atau nyeri pada bagian otot dan sendi,
  8. Bisa terjadi diare atau konstipasi,
  9. Serta keluarnya cairan dari vagina atau terjadinya keputihan sebelum menstruasi.

Sedangkan, untuk perubahan emosi yang bisa anda rasakan ialah :

  1. Tiba – tiba suasana hati tidak stabil,
  2. Uring – uringan gak jelas penyebabnya,
  3. Hilangnya konsentrasi, sehingga sulit focus.
  4. Hati jadi sensitive dan mudah menangis,
  5. Susah tidur,
  6. Adanya perubahan nafsu makan,
  7. Mengalami kecemasan yang berlebihan,
  8. Menurunnya gairah seks,
  9. Serta menurunnya rasa percaya diri.

Untuk sebagian wanita, perubahan pada saat PMS ini sangat mengganggu aktivitasnya sehari – hari. Sehingga tidak aneh jika ada wanita yang mengalami PMS berat disarankan untuk beristirahat terlebih dahulu. Namun, jangan khawatir karena gejala PMS ini bisa mereda dengan sendirinya pada waktu beberapa hari.

Apa Yang Terjadi Saat Wanita Mengalami Menstruasi?

Pada saat menstruasi, tentu akan ada darah yang keluar dari vagina dengan rentang waktu 2 hingga satu minggu. Dengan jumlah darah berkisar 30-70 mililiter. Tapi, ada juga sebagian wanita yang mengeluarkan darah lebih banyak pada hari pertama dan kedua.

Pada saat menstruasi juga, tidak menutup kemungkinan dapat terjadi sakit atau kram perut. Nah, jika anda pernah mengalaminya, maka sekarang bisa dilakukan dengan cara mengatasinya seperti berikut ini :

  1. Kompres perut dengan air hangat, agar suhu perut bisa menjadi lebih hangat.
  2. Lakukan olahraga ringan secara rutin seperti jalan kaki atau bersepeda.
  3. Pijatlah perut bagian bawah secara perlahan.
  4. Hindari minuman yang beralkohol dan memiliki kandungan kafein tinggi.
  5. Relaxkan tubuh anda dengan cara bisa melakukan yoga maupun meditasi.

Bagaimana Cara Mengetahui Adanya Kelainan Pada Siklus Menstruasi?

Secara umum, untuk mengetahui adanya tanda kelainan siklus menstruasi ialah dengan munculnya gejala seperti :

  1. Menstruasi terjadi lebih dari 7 hari,
  2. Adanya pendarahan yang sangat banyak atau deras sehingga memerlukan ganti pembalut setiap 1 atau 2 jam.
  3. Dalam waktu 21 hari biasanya menstruasi terjadi lebih sering.
  4. Terjadinya menstruasi kurang dari yang seharusnya dalam kurun waktu 45 hari.

Adanya kelainan menstruasi pada wanita di usia awal menstruasi bisa dilihat dari tanda seperti berikut ini :

  1. Menstruasi belum terjadi pada usia 14 tahun dengan diikuti tanda hirustisme.
  2. Menstruasi belum terjadi pada usia 15 tahun.
  3. Menstruasi belum terjadi pada kurun waktu 3 tahun setelah berkembangnya payudara.

Nah, jika anda merasa ada yang janggal dalam siklus menstruasi. Disini kami siap membantu memberikan solusi terbaik dalam penanganan yang tepat.

Untuk konsultasi, langsung saja hubungi kami melalui chat di website ini.

KLIK TOMBOL YANG ADA DI BAWAH INI YA!

FREE KONSULTASI!